Wellness

5 tips para volver el ejercicio un hábito sin sufrir en el intento

Somos-Rosa: la iniciativa de Sersana y Body Barre para este Octubre Rosa

La guía fácil para empezar a hacer cardio si odias el cardio

Qué son los foam rollers y todas las razones por las que lo necesitas en tu vida

¿Hacer ejercicio justo antes de dormir es malo? Investigamos

¡¿QUÉEE?! ¡¿El consumo excesivo de sal y azúcar envejece?!

5 consejos para hacer ayuno intermitente sin sufrir en el intento

Esta es una petición para que dejemos de odiar a los carbohidratos

Dile adiós al insomnio de la cuarentena con estas apps para dormir

Apple lanza su propia plataforma de ejercicio: Fitness+