Calm
Desde los principiantes hasta los más avanzados, Calm ofrece todo tipo de meditaciones guiadas, “cuentos” de sueño, ejercicios de respiración, estiramientos e incluso música relajante. Lo mejor de todo es que las sesiones guiadas son leídas por Matthew McConaughey, Leona Lewis y hasta Harry Styles .
Headspace
Para los que nunca han meditado, Headspace es una gran opción. La aplicación tiene un formato fácil de usar y entender, mientras que las sesiones te llevan de la mano para que aprendas a meditar fácilmente. Sus programas enfocados en el sueño son una maravilla y se complementan con sesiones que te ayudarán a despertar y moverte mejor por las mañanas. Insistimos, por algo millones de personas alrededor del mundo usan esta aplicación diario.