Okay, empecemos con los problemas de la sal
La sal se almacena en nuestros órganos y tejidos, provocando la retención de líquidos. Esto resulta en una piel reseca (algo que acentúa y marca las arrugas y líneas finas), las ojeras y las bolsas pronunciadas, la caída del pelo, la deshidratación del cuero cabelludo #MIEDO. ¿Cuál es el límite de sal que debemos consumir para evitar estos efectos? Se recomienda que no consumamos más de 5 gramos de sal al día.
Cómo afectan las Oreos demás…
El equipo de ELLE España entrevistó a la doctora Paula Rosso, especialista en nutrición, la cuál reveló por qué el consumo excesivo de azúcar es un problema. “El envejecimiento prematuro lo provocan muchos factores, pero entre ellos, se ha comprobado que a largo plazo, el consumo excesivo de azúcar es uno de ellos. Ya que acelera el proceso de envejecimiento y además hace que cualquier marca o herida cicatrice peor”, explicó la doctora.