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Hablemos del ayuno intermitente, también conocido como intermittent fasting

El ayuno intermitente es una maravilla para bajar de peso y mejorar la salud a nivel celular y hormonal. Te explicamos sobre el intermittent fasting aquí.
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Esta app sabe lo que hay en tu refri y te dice cómo cocinarlo de forma saludable

Nooddle es una aplicación que te da recetas e ideas saludables dependiendo de los ingredientes que tienes en tu refrigerador, evitando el desperdicio.
Fer Altuzar

¿Por qué vivimos nuestra sexualidad con culpa? Es nuestro derecho hacerlo en libertad

Hace unos días una amiga me platicaba que llevaba saliendo un rato con alguien y que estaba muy ilusionada. Comenzamos a hablar de otras cosas y me dijo que...

#SendCPR: correr es morir un poquito y revivir cada vez

....Y qué paz, porque muy en el fondo pensaba que así como tener gatos, y ser una plant lady, mi correr y el nulo control a confirmar mi asistencia...

#SendFinalAlterno: maratón de Toronto y sus momentazos

Corrí el maratón de Toronto y no fue lo que esperaba, pero sin dudas estuvo lleno de momentazos que me hacen pensar "sí, lo volvería a hacer".
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Las razones por las que Pilates es el mejor ejercicio para las flojas

Pilates es el mejor ejercicio, no solo porque te ayuda a tonificar y aumentar la flexibilidad, también porque te obliga a conectar cuerpo y mente.
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Hablemos sobre las pesas y las razones para incluirlas a tu rutina

Las pesas pueden ser el mejor elemento que puedes incluir a tu rutina de ejercicio, de hecho, es el secreto de Kirsty Godso para lograr un cuerpo tan fit.
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¿Existe el paraíso? Sí, se llama SHA Wellness Clinic y llega a México

Si buscas un lugar para practicar self-care y consentirte (muchísimo) no busques más, porque SHA Wellness Clinic llega a México. Te lo contamos todo.
Fer Altuzar

Los 6 pasos de Fer Altuzar para darle un reset a tu cuerpo

Muchas veces, cuando nos vamos de viaje o tenemos un fin de semana de pura rica comida sin control, regresamos a nuestra vida normal y a nuestra rutina sintiéndonos...
Las nuevas clases de Fever Club son todo lo que necesitas para tonificarte

Las nuevas clases de Fever Club son todo lo que tus ABS necesitan

Ahora ya podrás ir a las nuevas clases que Fever Club tiene para ti. El enfoque total es tonificar el cuerpo y el abdomen para unas ABS de envidia.