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Mi Apple Watch también puede ser un acto de amor propio

Este San Valentín se trata de ti y tu autocuidado.
jue 13 febrero 2025 04:45 PM
Apple Watch Amor Propio
Apple Watch Series 10

¿Una media naranja? No, ¡una naranja completita! Este 14 de Febrero ya no estamos buscando a alguien que nos complete, estamos trabajando en ser una versión completa y feliz de nosotros mismos. Por eso, Apple Watch nos invita a todos a poner nuestro bienestar físico y mental como prioridad. Pero, ¿cómo? la respuesta es sencilla: el autocuidado. Tomarnos el tiempo y el espacio para atender nuestras necesidades y sobretodo, mover el cuerpo de manera regular y constante, como un acto de amor propio y como una demostración de compromiso con nosotros mismos.

Apple Watch Series 10 y Apple Fitness+ son la dupla del momento para crear y mantener hábitos saludables. ¿Lo mejor? Es más delgado y la pantalla es más grande. Por eso, es ideal para llevar un registro de tu salud, en todos los ámbitos.

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Si este año, uno de tus propósitos es meterle al gym, tener mas actividad física o simplemente dormir bien, el Apple Watch será tu mejor, mejor, mejor amigo. ¡La app de Fitness es TODO! Cuenta con la función de Círculos de Actividad que nos ayudan a ponernos objetivos personalizados como:

MOVERSE
Mide la quema de calorías durante el día gracias a la actividad física.

EJERCICIO
Este círculo se trata sobre el movimiento deportivo, como yoga, pilates, funcional o hasta pickleball, entre muchos otros.
PARARSE
Se recomienda pararse por lo menos un minuto cada hora.

También puedes ponerles pausa para tomar días de descanso para tu recuperación.

Apple Watch Amor Propio
Círculos de Actividad: Moverse, Ejercicio y Pararse.

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Por si fuera poco, también existe Apple Fitness+, una app que ofrece workouts y meditaciones para hacer en casa, de vacaciones, en el gym o básicamente en cualquier lugar; solo y/o acompañado. Entre el tipo de ejercicio que tiene bajo la manga están el entrenamiento funcional, yoga y baile. Además, está estrenando colaboración con Strava, la red social de GPS favorita entre corredores y ciclistas para darle una nueva integración a la experiencia de la app, junto a una prueba especial para sus suscriptores.

“Fitness+ está diseñado para acompañar el viaje único de fitness y bienestar de cada persona, ofreciendo entrenamientos, meditaciones y programas accesibles y motivadores que facilitan llevar una vida activa y consciente”, comentó Jay Blahnik, vicepresidente de Fitness Technologies de Apple.

Apple Watch Amor Propio
Accede a Apple Fitness+ desde tu Apple Watch.

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Nuestra parte favorita, es que adicional a lo anterior, Apple Fitness+ también pensó en facilitar cualquier tipo de actividad física con música y relatos interesantes, con las series "Artista en Detalle" y "Hora de Caminar."

Artista en Detalle


Ofrece playlists enteras para entrenar con la música de un solo artista, con ciertos entrenamientos que la acompañan. Entre la lista de estrellas están Bruno Mars, Coldplay y Kendrick Lamar, entre otros. Cada una de las listas de reproducción están diseñadas para potenciar distintos workouts.

Hora de Caminar


La experiencia sirve para ayudar a la gente a caminar con mayor frecuencia. Mientras tú caminas, algunas de las personas mas influyentes del mundo comparten relatos, fotos y canciones.

Apple Watch Amor Propio
Artista en Detalle: Bruno Mars

    ¿Un regalo de ti para ti? ¡Claro que sí!


    El Apple Watch Series 10 acompañado de la app Apple Fitness+ , son una de las mejores inversiones que puedes hacer en ti, como un acto de amor. ¡ Abraza tu cuerpo y todo lo que es capaz de hacer por ti y para ti!

    “El Apple Watch ha tenido un impacto positivo enorme, ya que ha ayudado a personas de todo el mundo a mantenerse saludables, activas, seguras y en contacto con lo que más les importa. También ha permitido salvar innumerables vidas”, comentó Jeff Williams, jefe de operaciones de Apple.

    ¡Feliz San Valentín!

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