¿Sientes que tu piel está irritada, estresada, deshidratada, con brotes de acné inesperados y con rojeces? Lo más probable es que la hayas sobre exfoliado y ahora estés sufriendo las consecuencias. Lo bueno es que hay muchas formas de reparar la barrera, restaurar el microbioma y de regresar tu piel a la normalidad. Te explicamos cómo.
¿Sobre exfoliaste tu piel? Te decimos cómo repararla
Respira profundo y sigue estos consejos
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1. Olvídate de los ácidos y los exfoliantes
Lo primero que tienes hacer es dejar de usar los productos que causaron la sobre exfoliación. Durante una semana, olvídate de los ácidos como los alfa, beta y poli-hidroxiácidos , del retinol, de las enzimas limpiadoras y de cualquier exfoliante químico y/o mecánico. Mejor, usa un limpiador suave mañana y noche en lo que se restaura tu piel.
2. Opta por los productos que reparan la barrera
Al sobre exfoliar la piel, rompemos con ese balance natural de la barrera de la piel. Lo bueno es que hay muchos productos formulados con probióticos, ceramidas, niacinamida , ácido hialurónico, glicerina y pantenol. Estos ingredientes reparan la barrera, restauran el microbioma y le dan una buena dosis de hidratación y humectación a la piel.
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3. Disminuye tu rutina
Aunque quieras ponerte 36 productos distintos para regresar tu piel a la normalidad lo antes posible, evítalo. Lo mejor que puedes hacer es mantener tu rutina corta y eficiente para no saturar ni irritar tu piel. Lo ideal es que por las mañanas limpies (si sientes que es necesario), hidrates con una crema y protejas con un bloqueador. Por las noches, vuelve a limpiar y retirar el maquillaje con un limpiador e hidrata con una crema. Así de sencillo; menos es más.
4. Que no te falte el protector solar
Otra vez, porque es ESENCIAL: el protector solar hace toda la diferencia en la piel sobre-exfoliada, ya que evita que el sol y los agresores externos la irriten aún más. También ayuda a evitar las manchas (cuando tu piel está sobre-exfoliada es aún más vulnerable de lo normal) y a mantenerla cómoda a lo largo del día. Te recomiendo que uses una fórmula cremosa (para que no batalles con la aplicación) y calmante.
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5. Si puedes, evita el maquillaje
Puede que no quieras que nadie vea tu cara sobre-exfoliada e irritada, pero el maquillaje no es la mejor opción. Esto se debe a que puede irritar aún más la piel. Mejor, trata de estar de cara lavada la mayor parte del tiempo y maquíllate únicamente para eventos especiales (si puedes, usa hidratantes con color en vez de base).
6. Cuando vuelvas a introducir los exfoliantes..
Una vez sientas que tu piel regresó a la normalidad (se ve y siente hidratada, humectada, luminosa y suave), puedes volver a introducir los exfoliantes a tu rutina. Hazlo poco a poco, una vez a la semana y exclusivamente por las noches. Conforme notes que tu piel vuelve a tolerar tus productos de siempre, puedes aumentar los días e incluso regresar al retinol. Pero si en cualquier momento sientes que estás volviendo a sobre-exfoliar tu piel, regresa a los puntos básicos anteriores.
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