1. Hacer dieta es la única y mejor opción
Cuidar tus hábitos alimenticios es una buena idea, lo que no es tan increíble es someter a tu cuerpo a dietas extremas que claramente no vas a poder sostener a largo plazo. Lo ideal es que desarrolles hábitos alimenticios sanos y nutritivos que se queden contigo siempre en vez de hacer una dieta extrema que te vuelva loca. Si realmente estás clavada con la idea de hacer una dieta, consúltalo con un nutriólogo que te ayude a realizarla de forma balanceada, sostenible y nutritiva.