1. Le van a dar un detox a tu cuerpo
Uyyyyyyy no.... Aunque es bueno consumir una dieta alta en alimentos antioxidantes, la idea de que estos van a eliminar las toxinas de tu cuerpo es un mito. Nuestro cuerpo hace el proceso de detox naturalmente a través del sistema digestivo, el hígado, los pulmones y los riñones. Ningún jugo (ni alimento) va a hacer un mejor trabajo que tu cuerpo, te lo aseguramos.
2. Tienen todos los nutrientes que necesitas
Sí, son deliciosos y tienen un alto porcentaje vitaminas y minerales pero les falta un ingrediente clave: la fibra insoluble. La fibra es un nutriente esencial para controlar los niveles de azúcar en la sangre, normalizar el funcionamiento del sistema digestivo, reducir los niveles de colesterol etc. También son bajos en proteína y grasas saludables, nutrientes esenciales para la salud y el funcionamiento general del cuerpo.