Tomé jugo de apio en ayunas para eliminar el acné y pasó esto

Adiós, acné y rosácea.

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Foto: Marcius Barros on Unsplash
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Cada cierto tiempo, y nadie puede negarlo, hay una tendencia en alimentación. Y no me refiero a dietas, sino a los ingredientes que comemos. Léase pan sin gluten, leche de almendras, kombucha y demás. Entre esas tendencias está tomar jugo de apio. No un jugo verde, sino exclusivamente jugo de apio y en ayunas.

Celebridades como Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Naomi Campbell, Pharrell Williams y hasta deportistas como Novak Djokovic, aseguran que el jugo de apio ha tenido efectos curativos en ellos. Esto desde hace años. Pero las celebs fueron motivadas a este hábito por Anthony William de Medical Medium, creador de este movimiento y del “juicing”.

“Incluso viajo con mi procesador para no perderme mi jugo diario de apio” – Miranda Kerr.

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Se habla de muchos efectos sobre el apio en jugo. Williams, autor del libro Medical Medium Celery Juice, y muchos otros sobre curar el hígado con alimentación y “juicing”, menciona beneficios como aliviar problemas digestivos, trastornos autoinmunes, psoriasis, acné, síndrome de fatiga crónica, reflujo ácido, bacterias estreptocócicas y mejorar la pérdida de peso.

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12 REASONS TO DRINK CELERY JUICE _ 1. Lowers Inflammation Celery juice starves the unproductive bacteria and viruses that are behind inflammation. _ 2. Supports Weight Loss Celery juice helps to clean up and detoxify the liver and a sluggish, toxic liver is behind mystery weight gain. _ 3. Aids Digestion Celery juice restores hydrochloric acid levels in the stomach for better long-term digestion. _ 4. Reduces Bloating Celery juice prompts the liver to increase bile production and strengthens the stomach’s hydrochloric acid production. Old undigested, rotting protein and rancid fats trapped at the bottom of the stomach and in the small intestinal tract can then be broken down, helping bloating. _ 5. Helps Eczema & Psoriasis The undiscovered cluster salts in celery juice break down the cell membranes of the pathogens responsible for eczema, eventually killing and destroying them. _ 6. Fights Infections Celery juice enhances your entire body’s immune system. White blood cells absorb the sodium cluster salts in celery juice through their cell structure and then use them as an offense mechanism, not just a defense mechanism. _ 7. Helps Prevent UTI’s Celery juice is an antiseptic to streptococcus bacteria, which is the true unknown cause of Urinary Tract Infections. _ 8. Healing For Acne Celery juice’s undiscovered sodium cluster salts are toxic to bacteria, including streptococcus in the liver and lymphatic system, which is the real cause of acne. _ 9. Prevents High Blood Pressure Celery juice helps stabilize blood pressure by cleansing the liver of Liver Troublemakers (see Liver Rescue for info), which leads to healthier blood that can be easily pumped by the heart. _ 10. Helps Lower High Cholesterol Celery juice helps cleanse and strengthen the liver, and breaks up undigested rotting proteins and fats that contribute to a sluggish liver, which is behind high cholesterol. _ 11. Helps Prevent Ulcers Celery juice helps destroy the bacteria responsible for ulcers. _ 12. Protects Liver Health Your liver’s individual immune system relies on the undiscovered sodium cluster salts inside of celery. _ #medicalmedium #celeryjuice

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Personalmente, había escuchado personas que hablaban maravillas de tomar jugo de apio. Juraban que es lo mejor que les ha pasado, incluso para recuperarse de la enfermedad de Lyme. Además de aliviar el acné, algo que yo estaba tratando. Así que comencé a tomarlo en ayunas todas las mañanas. Sin falta. Debe de hacerse en un procesador de alimentos. Pero lo más ideal es un exprimidor de tipo “cold press”.

Beneficios

jugo de apio beneficios
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Lo convertí en el ritual de todas las mañanas y juro que no sabe mal. Hasta ahora llevo tomándolo más de dos meses, con algunas interrupciones a partir del segundo mes y cada que regreso a él siento un alivio. Antes continuamente tenía brotes de pápulas y muchos barritos. Ya no.

Puedo decir que desde que comencé a tomar el jugo, ha eliminado mi tendencia al acné. Ya no tengo esos brotes sin control, ni la irritación que tenía en mejillas y como cualquiera, me frustraba. Antes de comenzar a tomarlo ya tenía mi rutina idónea de cuidado de la piel. Consiste en: limpiador, tónico, hidratante serum de ojos y obvio, bloqueador. Pero definitivamente mi piel mejoró a partir de que tomé el jugo en ayunas con constancia.

Otros beneficios que noté fue la desinflamación. Yo solía sufrir mucho de gastritis y colitis, y dejé de padecerlo desde que inicié este nuevo hábito cada mañana. No siento pesadez ni irritación, y noté que me ayuda mantener mi peso. Por supuesto que nada es milagroso. No es un remedio que curará todos los malestares, ni será instantáneo. Se trata de constancia y balance, pues todo lo que hagamos debe acompañarse con una alimentación saludable.

¿Cómo tomarlo?

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Repost from @sabrinaasbrina A week ago was our 2nd anniversary so i took the love of my life to the garden for some cute pics. Anyways Ive been drinking celery first thing in the morning for over 24 months now. So this baby deserves and appreciation post! ————————————————————————- Celery juice has cured my migraines, gastritis, digestion, skin issues and the list goes on! I cant live without it❤️ lt is my morning coffee!! Im grateful that i dont have to rely on pills on a daily basis now. So i came across @medicalmedium couple years ago. What got me attracted to Anthony’s page was how passionate he is when he talks about fruits and vegetables! I began to feel and see improvements externally and from within based on what i fuel myself with( I know this sounds cliche but its true!) I can say fruits have not only helped me physically but also mentally and EMOTIONALLY ( i was consuming double the amount when i was going through a tough time) I picked bits and pieces of his ideas and incorporated them into my daily routine! I remember how my family and friends were against it cause they didnt like the idea of me not eating meat, dairy, eggs and soy! I guess they gave up on me now🤓 ♥️I found out what works best for me through the elimination process. What works for me might not work for somebody else. Also i received the strongest objection from my mum initially. And guess what ?!? She has finally jumped on the celery bandwagon! Since eveyone is locked up at home why not give celery a try! It can help to boost your immune system🦠 #medicalmedium #celeryjuicebenefits

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Este hábito es como hacer ejercicio. Si seguimos comiendo igual, jamás veremos los resultados de esos abdominales y sentadillas. Hay que nutrirse por dentro y para mí, tomar jugo de apio fue un gran comienzo.

Este “elixir” como algunos le llaman, debe tomarse en cuanto sale del procesador de alimentos. Ya que después la oxidación pierde sus propiedades, al igual que cualquier jugo de frutas. Si tienes una prensa en frío para hacer jugos, puedes guardarlo durante días. Si no, tómalo en ese mismo momento y recuerda, siempre en ayunas.

Para más consejos de cómo hacerlo y tomarlo, Goop tiene muchos consejos. Pero también está la guía de Anthony Williams en Medical Medium.