Esta rutina dura solamente 5 minutos pero eso si, ¡no hay descanso! Cada ejercicio lo tienes que hacer durante 30 segundos, en total son cinco diferentes y tienes que completar dos series. Todos están enfocados en la parte baja del abdomen , una de las zonas más difíciles de tonificar del cuerpo.
¿Lo mejor de todo? ¡Lo único que necesitas es un tapete para hacer ejercicio, música y una buena dosis de motivación. Esto te quitará solo 5 minutos de tu tiempo, así que no hay pretextos.