Un poquito de historia…
Hace mucho tiempo, los suecos se dieron cuenta de que es muy importante tomarte un descanso del trabajo para socializar . Esta pausa ayuda a refrescar el cerebro y fortalecer las relaciones laborales. Y aunque algunos podrían pensar que esto es una pérdida de tiempo, en Suecia se ha demostrado que este ritual ayuda a formar mejores equipos y fomentar la productividad.
¿En qué consiste?
Fika se traduce literalmente a “coffee break” o “descanso con café” pero el ritual requiere un poquito más para completarse. Se trata de darte un breve descanso junto con tus compañeros del trabajo para tomar café o té, también puedes acompañarlo con comida, pero no es esencial. El chiste es que disfrutes de unos minutos de paz mental para despejar la mente y poder regresar al trabajo fresco y relajado.