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Acné en la espalda: los tres hábitos que debes evitar este verano para prevenir los brotes

Descubre los tres errores más comunes que debes evitar este verano para prevenir brotes.
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Hábitos para evitar brotes de acné en la espalda. (Shutterstock)

Se conoce como "backne", un término que combina las palabras en inglés back (espalda) y acne (acné), y se ha convertido en uno de los problemas cutáneos más comunes durante el verano. Lejos de ser un caso aislado, el acné en la espalda afecta a la mayoría de las personas con piel propensa a las imperfecciones: según un estudio publicado este año en la revista Dermatology and Therapy, el 63,6 % de los pacientes con acné también presenta lesiones en el torso.

Además, la temporada estival no ayuda. El calor, la humedad, la ropa ajustada y los residuos del protector solar crean el entorno perfecto para la obstrucción de los poros. En declaraciones a El País, el dermatólogo Carlos Morales Raya explica que el sudor por sí solo no provoca acné, pero cuando permanece sobre la piel y se mezcla con el sebo y las bacterias, favorece la aparición de brotes.

Estos son los tres hábitos que conviene eliminar de tu rutina.

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Permanecer con la ropa húmeda después de sudar

Quedarte durante horas con una camiseta mojada o la ropa deportiva empapada crea el ambiente ideal para la proliferación de bacterias. Después de hacer ejercicio o de haber sudado mucho, lo recomendable es ducharse lo antes posible para eliminar el sudor, el exceso de sebo y los restos de protector solar.

Eso sí, no hace falta ducharse constantemente ni frotar la piel con fuerza. En este caso, la constancia y la suavidad son mucho más importantes que la intensidad.

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Acné en la espalda: los hábitos que debes evitar para prevenir brotes (Shutterstock)

Lavar el cuerpo antes de enjuagar el cabello

Es uno de los errores más comunes y pasa desapercibido. Los champús, acondicionadores y mascarillas capilares contienen aceites e ingredientes hidratantes que, al deslizarse por la espalda durante el enjuague, pueden obstruir los poros.

La dermatóloga Beatriz Beltrán recomienda lavar la espalda al final de la ducha, una vez que todos los productos para el pelo hayan sido completamente retirados, evitando así que sus residuos permanezcan sobre la piel.

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Exfoliar la piel con demasiada fuerza o confiar en el sol

Cuando aparecen granos en la espalda, es habitual pensar que un cepillo o un guante exfoliante resolverán el problema. Sin embargo, ocurre todo lo contrario: una exfoliación agresiva irrita la piel y aumenta la inflamación.

Lo más recomendable es utilizar un exfoliante suave dos o tres veces por semana o recurrir a un exfoliante químico con ácido salicílico , un ingrediente que ayuda a limpiar los poros y regular la producción de sebo.

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Acné en la espalda: los hábitos que debes evitar para prevenir brotes (Voyagerix/Shutterstock / Voyagerix)

En cuanto al sol, aunque puede secar temporalmente las lesiones, ese efecto es pasajero. El dermatólogo Juanma Revelles advierte sobre el llamado efecto rebote, además del riesgo de desarrollar hiperpigmentación posinflamatoria.

Si las lesiones son dolorosas, aparecen con frecuencia o dejan marcas, lo más aconsejable es acudir a un dermatólogo para recibir un tratamiento adecuado.

Este artículo fue publicado por primera vez en ELLE FR .

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