He hecho pilates por años, no profesionalmente, pero sí tengo una buena noción de los movimientos y de cómo se siente el cuerpo durante una clase. Por eso pensé que hacer Lagree sería fácil, y aunque ya me habían dicho que estaba intenso, nunca imaginé lo que me esperaba.
Pensé que tenía condición hasta que empezó la clase. Es un ejercicio súper completo que me obligó a estar más consciente de mi cuerpo y mis movimientos que nunca, especialmente por lo lento que se realiza cada ejercicio. Es de bajo impacto para cuidar tus articulaciones, pero con movimientos intensos que te llevan al máximo y elevan tu ritmo cardíaco. Sales de ahí temblando y el cuerpo te duele por tres días, es padrísimo.
Soulcore fue el primer estudio en introducir el método Lagree en México hace 10 años y para celebrar, hicieron un evento especial en dónde pude probar una clase por primera vez. Aquí te explico qué es y cómo se diferencia de Pilates y otros entrenamientos.
