Fuerza Sí: el nuevo formato de Síclo para empezar el 2025 con el pie derecho

Cada sesión de Fuerza Sí dura 55 minutos y los participantes rondan por tres secciones de una "jaula", trabajando en circuitos de alta intensidad acompañados de música e iluminación estratégicamente seleccionadas para elevar el rendimiento físico y mental.

La música y la iluminación juegan un papel clave en Fuerza Sí, ya que combinando las canciones correctas y haciendo los cambios de iluminación adecuados, la motivación de los participantes se incrementará y inspirarán a dar lo mejor de sí en cada una de las etapas de la clase.

Lo más interesante de Fuerza Sí son sus dos formatos de entrenamiento:

AMRAP: Por sus siglas en ingles As Many Reas As Posibles; se enfoca en hacer hipertrofia muscular.
HITS: Por sus siglas en ingles, High-Intensity Training System, 3ntrenamientos interválicos de alta con descansos breves, ideales para desarrollar resistencia muscular.

¿Qué hace único a Fuerza Sí? Además de la música y la iluminación, ¡su jaula! El corazón de la experiencia es la jaula exclusiva de Fuerza Sí, dividida en tres secciones codificadas por color, cada una diseñada para trabajar un enfoque específico:

Sección A (Rojo): Peso Libre
Sección B (Amarillo): Entrenamiento Funcional
Sección C (Verde): Calistenia

Además, la clase incorpora mancuernas, ligas, TRX y barras olímpicas, garantizando que durante los 55 mintuos que dura la clase ocuparás cada músculo de tu cuerpo y ningún ejercicio parecerá igual.

Por el momento, Fuerza Sí está disponible en Síclo Roma Gdl y Santa Fe Park.