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¿No bañarte te hace más atractivo? La extraña teoría detrás del “pheromone-maxxing”

Algunos hombres Gen Z están dejando de bañarse y usar desodorante antes de una cita porque creen que su olor natural los hace más atractivos. TikTok lo llama “pheromone-maxxing”, pero la ciencia tiene otra respuesta.
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La tendencia pheromone-maxxing entre hombres Gen Z (iStock)

Cuando creíamos que el dating en 2026 no podía ponerse más extraño, TikTok nos demuestra lo contrario. La nueva estrategia de algunos hombres para conseguir una segunda cita no tiene que ver con mejorar su perfil de Hinge, comprar un perfume nuevo o aprender a mantener una conversación: consiste, literalmente, en no bañarse.

La tendencia se llama pheromone-maxxing y parte de una teoría aparentemente sencilla: evitar la ducha, el desodorante y otros productos perfumados permitiría conservar el olor natural del cuerpo y, con él, unas supuestas feromonas capaces de aumentar la atracción sexual.

Sí, básicamente estamos hablando de convertir el olor corporal en una estrategia de ligue.

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¿Qué es el pheromone-maxxing?

El término pertenece al creciente diccionario del maxxing , esa obsesión de internet por “maximizar” diferentes aspectos de uno mismo. Primero llegó el looksmaxxing, enfocado en optimizar la apariencia mediante grooming, ejercicio y otros métodos —algunos bastante extremos—; después aparecieron conceptos como sleepmaxxing y ahora el cuerpo masculino tiene una nueva área que optimizar: su olor.

En TikTok, algunos usuarios aseguran que dejar de usar desodorante, espaciar las duchas o volver a ponerse ropa sudada ayuda a preservar su “musk” natural. Las versiones más extremas de la tendencia han llegado incluso a promover beber la propia orina bajo la falsa idea de “eliminar toxinas”, una práctica que evidentemente no recomendamos.

El objetivo detrás de todo esto es supuestamente volverse más irresistible para una potencial pareja. Pero hay un pequeño problema: no sabemos siquiera si las feromonas sexuales humanas funcionan de esa manera.

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¿Las feromonas realmente pueden hacerte más atractivo?

Aquí TikTok tomó un poco de ciencia y corrió demasiado lejos con ella.

Las feromonas son señales químicas que tienen un papel claramente establecido en la comunicación y el comportamiento sexual de distintas especies animales. En humanos, sin embargo, la historia es mucho menos clara: aunque sabemos que el olor corporal puede influir en cómo percibimos a otras personas, no existe evidencia concluyente de una feromona sexual humana capaz de provocar atracción de la manera que promete el pheromone-maxxing.

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Tendencia pheromone-maxxing entre hombres Gen Z. (Jacob Wackerhausen/Getty Images)

Y saltarte la ducha tampoco significa que estés acumulando mágicamente una dosis concentrada de atractivo. Lo que sí acumulas son sudor, grasa, bacterias y suciedad.

Así que quizá hay algo interesante detrás de la idea de que no necesitamos cubrir constantemente nuestro olor natural con capas de productos perfumados. Pero entre eso y presentarte a una primera cita después de varios días sin bañarte existe una diferencia considerable.

Por ahora, el pheromone-maxxing puede quedarse donde probablemente pertenece: en nuestra larga lista de dating trends que no necesitamos probar para saber que no son para nosotros.

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