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3 formas de ser más sustentable durante tu periodo

Ok, no podemos decirle adiós al PMS, pero sí al plástico y a los desperdicios excesivos.
jue 25 mayo 2023 02:16 PM
Cortesía Nike

Ya hemos tocado el tema del tabú que puede ser el periodo menstrual, hoy es un tema mucho más común, pero no se habla al 100% sin pena ; tengo amigas que aún bajan la voz diciendo “Estoy en mis días”, “¿Tienes un tampón?” o “¿Me manché?”, y no es algo para juzgar, pero sí es importante que aprendamos a verlo como un proceso biológico super normal.

Por otro lado buscamos ser un poco más sustentables en nuestro día a día, y pues en este fecha del mes también aplica. Te presentamos algunas alternativas de cómo manejar tu menstruación y dejar un poco de lado el uso del plástico, no solo es mejor para el medio ambiente, también para tu cuerpo.

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1. Copa menstrual

Siempre soy partidaria del team copa, se que no es para todos y la transición puede ser compleja pero el hacer conciencia de lo que puedes desechar en cada periodo puede hacerte cambiar de opinión. Intimina nos reveló datos referentes a este tema, una mujer promedio en su etapa menstrual usa más de 11,000 productos menstruales desechables y el desperdicio que esto genera, toma cientos de años en degradarse.

La mayoría del plástico utilizado en productos de higiene menstrual tardan alrededor de 500 años en descomponerse.Estos números y el saber que pueden quedar residuos de un tampón en tu vagina fueron decisivos para mi, claro no es ley, existen las emergencias de un uso, pero el dejar el hábito de usar toallas desechables y tampones es una gran alternativa si buscas tener una vida más verde.

intimina.com

2. Undies para tu período

Estas undies de Aerie están diseñadas para sentirse como una segunda piel y sentirte cómoda en cualquier situación. Están echos de un algodón transpirable, suave y elástico que tiene la capacidad de absorber hasta dos tampones de líquido, lo cual equivale a un flujo ligero o moderado ( si tienes uno muy abundante no lo recomendamos usarlo solo). Además de estas características son antibacterianos y tienen varias capas reductoras de olores. Una gran invención para sustituir a las toallas desechables. Puede ser este tu primer baby step, para dejar la toalla desechable y llevar tu usual tampón con esta prenda o solo esta undie.

Cortesía Aerie

La idea es que tu te sientas segura y cómoda con la opción o combinación que prefieras, yo antes solía sentirme muy insegura y usaba tampón + toalla, ahora que pienso en la cantidad de plástico que desperdiciaba, me desmayo. Si jamás las has probado te recomiendo la pruebes en tu primer o último día, o incluso para dormir.

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3. Ropa especializada

Como siempre, Nike nos sorprende con su innovación y desarrollo de tecnologías para el atleta (y los mortales también) y esta vez crearon un bottom para todas aquellas que no paramos ni cuando tenemos nuestro periodo. A mi me ha pasado muchas veces que prefiero no hacer ejercicio para evitar algún accidente en mi ropa, que por cierto esta comprobado que el ejercitarse puede mejorar tu estado de ánimo y disminuir los dolores menstruales.

Los Leak Proof Protection Shorts justo nacieron para darte esa comodidad y libertad de movimiento, para que no te de miedo hacer la pose del conejo o irte a correr 5k al parque; por ahora hay en dos colores, pero próximamente estarán en negro.

nike.com

Y fear not, esta extra capa no es algo de que te debas preocupar, no se notará en lo absoluto en tu look.

Cortesía Nike

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