En tiempos de incertidumbre, ChatGPT puede ayudarte a cumplir tus sueños

La creciente tendencia de usar IA para manifestar la vida ideal

Como muchos otros en internet, Miller, una mujer de 38 años radicada en Pensilvania, le pidió al chatbot de IA que pintara una imagen de su “vida ideal”, listando "tantos objetivos como fuera posible". Ella continuó: "Aspiro a ser saludable, rica y feliz, así que se lo dije todo a ChatGPT. Me conmovió hasta las lágrimas lo precisa que capturó mi visión. Como adultos, a menudo olvidamos que tenemos derecho a tener y perseguir sueños; esta respuesta me motivó a esforzarme más".

#ChatGPTDreamLife

Miller no está sola al recurrir a la inteligencia artificial para manifestar lo que necesita, especialmente en estos tiempos difíciles. El hashtag #ChatGPTDreamLife tiene más de 9 millones de publicaciones relacionadas en TikTok, sin mencionar su presencia en X e incluso en LinkedIn. Algunos creadores de sueños están pidiéndole a la IA que cree imágenes de ellos en escenarios idílicos personalizados, trabajando junto al mar, viajando por el mundo, o sanando de problemas médicos.

@thatrelatablestudent Here’s what to do: 1. Open GPT. Type in “tell me about a day in my life based on this description. 2. Write in detail your ideal future and all the goals you would like to accomplish. Be as specific as possible. 3. Finish that prompt with “write it in first person like a diary entry”. 4. Read through it and visualize that life. How do you feel? 5. IMPORTANT STEP: Then ask GPT: “Create a daily plan for me to achieve this future”. Best thing you could possibly do for yourself is to read that diary entry every single day. Visualize, manifest! #futureme #chatgpt #visualization #manifestation #student #uni ♬ original sound - 𝒜

La fórmula es simple: Díle a ChatGPT cuáles son tus grandes aspiraciones y luego te guiará a través de un día a día, cuadro por cuadro, de tu vida soñada. Aunque esto pueda sonar sencillo, cientos de creadores han tenido reacciones viscerales y conmovedoras ante lo que sigue. Para Shruti Patwal, una gerente de redes sociales de 27 años, este ejercicio se sintió como una versión avanzada de la visualización. Cuando el chatbot la retrató como una "mujer confiada, elegante y resistente, que viaja, se sumerge en diferentes culturas y tiene pasatiempos creativos", se sintió empoderada. Tanto que Patwal llevó la tendencia un paso más allá. "Cuando vi mi futuro, decidí pedirle a ChatGPT pasos tangibles y prácticos para llegar allí", dijo.

De manera similar, muchos otros están pidiendo a la IA que cree listas de tareas diarias, metas de entrenamiento y hitos profesionales a partir de sus respuestas sobre la vida ideal. Ya sea que se trate de emprendedores, creadores de contenido en línea o personas que luchan con sus finanzas, dolencias o relaciones, esta tendencia parece ser un bálsamo universal. Después de todo, ¿quién no querría escapar de la realidad y ser catapultado a su día ideal? "La solicitud te da una imagen sólida de tu futuro, lo que ayuda a aferrarte a los sentimientos detrás de tus metas y sueños", explica Meadowlark Monaghan, de 27 años, fundadora de la iniciativa de salud mental OR Consulting. "Probar un poco del resultado final hace que sea mucho más fácil alinear tus acciones diarias hacia esos planes".

El TikTok viral de Monaghan sobre la tendencia de la vida soñada creó un movimiento—solo en la sección de comentarios de su publicación hay gratitud por las experiencias exitosas compartidas. El momento en el que surge esta tendencia también es clave. Tras una de las elecciones presidenciales más divisivas en la historia de EE. UU., la gente está reevaluando lo que es importante, y la IA les está ayudando a manifestar nuevas visiones, completas con una lista de tareas para llegar allí. El contexto más amplio de la era post-digital también influye en el auge de nuestra dependencia de la IA. En medio de la creciente inestabilidad nacional en EEUU y amenazas a los derechos reproductivos, nada es seguro hoy en día.

Normalmente, discutirías tus esperanzas y sueños con las personas más cercanas a ti. Pero, mientras atravesamos una epidemia global de soledad, guerras implacables e incertidumbre política, es difícil encontrar el coraje y la energía para sentarse con otro ser humano y hablar de tus vulnerabilidades y aspiraciones. Con el paso de los años, el lenguaje vago de la terapia ha invadido las relaciones íntimas, mientras que las redes sociales solo han hecho más difícil mantener conexiones auténticas. Aunque la IA no puede reemplazar los lazos humanos, está surgiendo como un compañero único, una fuente confiable de consuelo que parece venir con poco juicio personal.

El lado oscuro de confiar en la IA para apoyo emocional

Sin embargo, existen riesgos definitivos; la madre de un adolescente en Florida está demandando a la empresa Character.AI, alegando que sus chatbots son responsables de la muerte de su hijo adolescente.

Este parecido con un espacio seguro—aunque sea con un chatbot—es especialmente importante en un momento en el que estamos obsesionados con mostrar las mejores versiones de nosotros mismos en línea. La Dra. Alexandra Diening, presidenta ejecutiva de la Alianza de Simbiosis Humano-IA, ilustra esto con un estudio de caso. "Un participante con trastorno de personalidad narcisista informó que era consistentemente deshonesto con su terapeuta humano, con la esperanza de preservar su autoimagen. Sin embargo, durante las interacciones con Claude (una IA), reveló, por primera vez, sus verdaderas luchas", dice. "Esto sugiere que la ausencia de juicio percibido en las interacciones con la IA puede facilitar una mayor honestidad e introspección en personas que, de otro modo, serían resistentes a los enfoques terapéuticos tradicionales".

Pero como toda idea brillante y deslumbrante, la inteligencia artificial también tiene su lado sombrío (y francamente aterrador). "Cuanto más recurramos a la IA para apoyo emocional, más podríamos encontrar que las relaciones humanas son demasiado complejas, demasiado impredecibles y, en última instancia, menos satisfactorias", agrega Diening. Confiar en exceso en los chatbots avanzados tecnológicamente para respuestas cotidianas también puede reducir nuestra autonomía personal. Solo considera el sesgo de automatización, que demuestra que cuanto más confían los humanos en los sistemas automatizados, más cuestionan su propio juicio.

Además, aunque las respuestas idealizadas de ChatGPT podrían reflejar las versiones más positivas de uno mismo, ofreciendo la perfección en un plato, ¿qué sucede cuando esta vida soñada es inaccesible en la realidad?

En la vida real, las personas deben tener en cuenta cómo el género, la raza, la clase, la religión, la nacionalidad, la sexualidad y otros innumerables factores influyen en su acceso. Contra lo que la IA nos haría creer, el trabajo duro y las listas de tareas tangibles no pueden salvar las brechas sociopolíticas que tienen siglos de antigüedad. "Como humanos, traemos capas de contexto, experiencias vividas y la capacidad de sentir emociones, respondiendo a matices culturales específicos en nuestras vidas diarias—cosas que los modelos de IA no pueden hacer", comparte Mona Ismail, cofundadora de la empresa de tendencias de internet Arca. "Es nuestra responsabilidad no externalizar nuestro pensamiento crítico a estos modelos, sino usarlos como vías para nuevas perspectivas, ideas e inspiración, mientras permanecemos conscientes de los sesgos que pueden presentar con el tiempo".

Lo más importante, al pedirle a ChatGPT que cree una vida soñada, estás entregando información personal y profesional sensible a plataformas de IA sin ser consciente de las consecuencias. Diening hace eco de esta preocupación: "Los datos emocionales sensibles podrían ser recolectados, manipulados o vendidos con fines comerciales, lo que conduciría a perfiles de comportamiento que podrían usarse en contra del usuario—ya sea para precios dinámicos, publicidad dirigida o propósitos más insidiosos como manipular opiniones políticas o decisiones de salud mental".

Ya hay informes que demuestran que las grandes empresas tecnológicas de vigilancia están utilizando ChatGPT para realizar análisis de sentimiento y entender cómo se sienten los usuarios de la web sobre productos o temas. Es vital que los usuarios de internet impulsados por emociones comprendan que sus interacciones con ChatGPT, por muy idílicas que parezcan, no existen en un vacío. Aunque la vida soñada puede generar una sensación cálida e inspiradora, cada fragmento de información alimentado a la IA puede tener un impacto potencial a largo plazo. La verdad es que no sabemos qué sucede con nuestros datos, y esto exige precaución. Mientras que la comodidad bajo demanda de una existencia fantástica puede parecer atractiva a simple vista, es importante mantenerse firmemente anclado en la realidad.

Este artículo fue publicado por primera vez en ELLE US .