Esta es la clave para reducir el azúcar en tu día a día

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La cantidad de veces que nos hemos propuesto empezar a comer mejor es innumerable. Estamos muy acostumbrados a consumir cantidades exageradas de azúcar y muchas veces no estamos enterados de cuánto daño nos pueden hacer. Desde opacar nuestra piel hasta problemas internos mucho más graves.

Pero existe un tip que cambiará por completo tu manera de consumir azúcar: dejar de consumir bebidas azucaradas. La mayoría de estas contienen un alto porcentaje de azúcar y como las ingerimos de manera soluble casi no las tomamos en cuenta en nuestra dieta diaria.

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Tip: Los tés, las aguas con infusiones y el café son excelentes opciones para cambiar la rutina habitual de tomar bebidas con altas cantidades de azúcar y además hay mil recetas deliciosas para que tengan un toque de sabor.

Así que es hora de hacer el cambio y sobre todo, notarlo. Verás como poco a poco empiezas a tener menos necesidad por cosas dulces hasta que se convierta en un hábito.

Los beneficios serán increíbles, además de que notarás un gran cambio en tu peso, tus órganos trabajaran de una mejor manera y sentirás mucha más energía durante el día.