Prepara los mejores smoothies para esta época de calor

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WASHINGTON, DC -left to right: The Green Machine Smoothie, Basic Fruit Smoothie, Berry Almond Smoothie and Cara Cara Orange Smoothies photographed in Washington, DC. (Photo by Deb Lindsey For The Washington Post via Getty Images).
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Los días soleados son nuestros favoritos y para este calor en la ciudad es necesario mantenernos hidratadas al máximo y comer saludablemente para no sufrir ningún tipo de cambios como resequedad o descompensación de ciertos nutrientes.

Es por eso que te traemos 3 opciones de smoothies súper refrescantes y deliciosos que te van a encantar. Además de ser healthy, son la opción perfecta para cuando estás apurada y no queda nada más que llevar algo on-the-go. Apunta las recetas porque se convertirán en tu bebida favorita para este verano:

Gettyimages
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Frappé de Frutos del Bosque Silk

Ingredientes:

·1/2 taza de mora azul congelada

·1/2 taza de fresas congeladas

·1 taza de bebida de almendra Silk® Original congelada

·1/2 pieza de plátano congelado

·1/2 cucharada de spirulina

·1 cucharada de almendras picadas

·1 cucharada de polen de abeja

·1 cucharada de chía

Preparación:

·Licúa las moras, el plátano y las fresas junto con la bebida de almendra congelada y la spirulina en la licuadora Vitamix para obtener una mezcla espesa y  vacía en un recipiente y agregalas almendras, la chía y el polen de abeja como topping.

Frappé de manzana Silk

Ingredientes:

·Un vaso de bebida de almendra Silk® Almond Original

·1 manzana en rodajas

·Miel de abeja o agave

·Hielo al gusto

Preparación

·Combina todos los ingredientes hasta que quede cremoso.

Frappe de plátano Silk

Ingredientes:

·1 ½plátanos congelados

·2 cucharadas de miel de abeja

·2 hojas de berza o espinaca

·1 taza de bebida de almendra Silk® Almond Original

·1 cucharada de linaza

·1 cucharadita de extracto de vainilla

·Hielo al gusto

·1 cucharada de cacao en polvo

Preparación

·Vierte todos los ingredientes en un vaso de licuadora Vitamix y mezcla hasta que quede cremoso y después sirve en un vaso, decora con una rodaja de plátano y disfruta el delicioso sabor de tu bebida.