#SendFriends: en dos meses corro otro 21K y esta vez llevo +1 (bueno, +2)

Y... obligué a mi jefa y a mi mejor amigo correr un medio maratón conmigo. #asíeslavida

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Y aquí estoy otra vez, viendo cómo empezar este post. “Érase una vez” es una de mis más fuertes propuestas, se escucha bien aunque creo podría ser de esas frases con las que sin querer terminaría escribiendo un libro.

Y realmente no sería el mejor timing, pues en recientes negociaciones con mi editor web llegamos al acuerdo que mis columnas deberían de ser: “Corto, corto, largo”, así como saludo royal. Ahora me toca “corto”. Pero he decidido usar mis escasos caracteres para hacerles un small talk porque dice mi mejor amigo que no sé hacerlo y que eso me abriría muchas puertas en la vida. Entonces ando practicando.

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El “Érase una vez” lo tendré que utilizar en otra ocasión porque este post es categoría: #BajandobalónconDali.

Esto es tema muy serio, tiene nombre y todo:
#PHILLADELPHIACHALLENGE ACCEPTED PROJECT. Y haber dicho que sí a este proyecto es lo más cerca que he estado de comprometerme recientemente con algo.

28 DE JULIO, 21K SAN FRANCISCO CON +2 INVITADOS POR PHILADELPHIA.
*Guiño* – YES, ACEPTO.
[Exclamó la emotionally unavailable]

También acepto públicamente que ya me arrepentí de invitar a Raúl como +1. Porque corre demasiado rápido y que presión. Aunque después me acuerdo que quiero ganar mi próximo maratón entonces intentar correr a su pace es la estrategia más perfecta que se me pudo haber ocurrido. (Adjunto foto de su “NO CORRER”)

@raul_al

Ahora, del segundo +1 todavía no me arrepiento, este incluso me emociona. Claudia Cándano fue mi primer roomie de medios maratones y maratones. Ella y yo corrimos juntas Vegas y Chicago. Por lo que esta #runnerreunion se siente como regresar a andar con tu novio de pre-primaria. Y que emoción. #ELLERUNNINGTEAM [sighs]
(Luego les cuento pero así empezó mi correr)

@dallia

Ahora dicho esto, por fin les diré el punto de este post “corto” JAJAJA. Sorry Jordi.
Sí fuera más práctica este post habría sido así:

¿QUÉ VOY A HACER DIFERENTE PARA CORRER MI PRÓXIMO 21K EN SAN FRANCISCO?

A continuación imagen gráfica de yo “cocinando” este proyecto: (Yo soy el de azul)

Para SFO voy a entrenar diferente, mi coach está haciendo unos ajustes que están acabando con mis piernas a velocidad de la luz. (Según wikipedia: La velocidad de la luz en el vacío es una constante universal con el valor 299 792 458 m/s (186 282,397 millas/s),23​aunque suele aproximarse a 3·108 m/s., o sea muyyy rápido) #ypuesnimodoadarle

Los principales cambios son:

– Mucho track y muchos KMS rápidos acumulados en intervalos.
– Correré sin música cuando toquen intervalos en pista.
Tempo runs con “HOMECOMING”. (A todo volumen, rayando en quedándome sorda.)
– Y una vez a la semana correr en ZONA VERDE, DEEEEELI.
(ADVERTENCIA: LAS ZONAS SON DIFERENTES EN CADA SER HUMANO, CONSULTE A SU ENTRENADOR, POR FAVOR Y GRACIAS).
Esta dinámica la tengo con Majo que es la única persona que entiende y ama tanto el #smartrunning como yo. Luego se las platico si quieren.

En temas alimenticios:

* A parte de omitir el pan dulce y hacerle caso a mi nutriólogo, obviamente.
– Incluiré a mi vida el fasting 16:8.
– El bulletproof coffee en ayunas como #preworkout.
(Receta COM-PLE-TA. Sí, la que incluye prender el nutribullet a las 5:20 AM. Nadie va a querer vivir conmigo pronto, lo se.)

Bonus points:

– Muchos muchísimos squats y abs.
Siclo 1-2 por semana, porque tengo una teoría con la bici y el correr.
(Luego les digo mis clases y horarios favoritos)
– Y dormir más. (Mi promedio es 5:30 hrs, y necesito mínimo 7:00 hrs)

Y ya.

Así yo (adjunto imagen real) después de contarles todo esto:
[Mi coach, gurús y expertos al teléfono]

Recapitulando, todos mis experimentos atléticos que intentaré se los platico detalladamente en futuras #Dalicolumnas cuando ya pueda recomendárselos a ojos cerrados y/o aceptar mi fracaso total en otras.
Y también cuando este nuevo goal corredor que me tiene muy emocionada vaya avanzando, QUESITO UNTABLE RUNNING CREW, promete gente.

TO BE CONTINUED, CAMBIO.
Mientras tanto coman frutas y verduras, no azoten las puertas, YA ESCRÍBANLE/LLÁMENLE y cómprense un termo. BAI.