#MásQue Un Sueño

Nayeli Rangel

Edad: 25 | IG: @nayerangel | Futbol Soccer | Atleta profesional

Crecí jugando futbol con mi papá y mis hermanos. Nunca lo vi como una profesión, solo como diversión. A los niños no le gustaba que yo fuera mejor que ellos pero fue por eso que la gente comenzó a fijarse en mí. A medida que fui creciendo comencé a soñar con jugar en la Selección Nacional y ahora ese sueño es una realidad. El futbol me ha enseñado muchas cosas. Me ha hecho más fuerte y sabia y todavía me divierto mucho. En la cancha soy feliz y me siento 100% yo misma. He sido afortunada y ahora me enfoco en inspirar a otros. Me mantengo humilde y trato de demostrar que si permaneces positiva, tarde o temprano llegan cosas buenas.

#MásQue Un No

Mariana Juárez

Edad: 37 | IG: @barbyjuarez | Boxeadora | Atleta profesional

Mi carrera entera ha sido una serie de personas diciéndome “no” y yo demostrando que están equivocadas. La primera vez que fui a un gimnasio y les pedí que me entrenaran, pensaron que estaba loca porque en ese momento no existía el boxeo femenil en México. Me dije “Yo voy a ser la primera”, y así comenzó la aventura que cambió mi vida. Al día de hoy nada me motiva más que un “no puedes”. Mi familia y el boxeo son mi vida. El boxeo me enseñó disciplina, me dio un escape para el estrés y me ha permitido cambiar mi realidad.

#MásQue Una Idea

Alejandrina González

Edad: 20 | IG: @alejandrina_gr | Triatlón | Estudiante

Estábamos viviendo en Metepec el día que Steve Jobs anunció el primer iPhone. Ese día me dije “Quiero ir a Silicon Valley. ¿Cómo voy a llegar? No sé, pero lo voy a lograr.” No imaginé que diez años después sería la creadora de varias apps y estaría estudiando en Stanford. La gente siempre me decía que estaba loca, que no lo lograría, pero mi curiosidad, persistencia y pasión me trajeron hasta aquí. Lo mismo ocurrió cuando comencé con el triatlón. Todos pensaban que era demasiado pesado pero yo sentía que sí podía hacerlo. Ahora ya tengo completados diez triatlones y cinco medios maratones. No me gusta quedarme en mi zona de confort. Creo que es importante probar cosas nuevas y evitar el aburrimiento. Los triatlones me han enseñado que cuando te enfrentas a algo difícil tienes que encontrar dentro de ti la fuerza para continuar y terminar.

#MásQue Un Medio de Transporte

Dhyana Quintanar

Edad: 36 | IG: @dquintanar | Ciclismo Urbano | Movilidad Sustentable y Espacio Público

El ciclismo urbano te da una sensación de absoluta libertad y empoderamiento difícil de igualar. Dependes únicamente de ti y de tu bicicleta para ir del punto A al punto B y eso me encanta. Lo puedes hacer como tú quieras, como un entrenamiento intenso o como un paseo tranquilo. Te da una enorme sensación de bienestar. Andar en bicicleta en el campus de mi universidad despertó mi interés en la movilidad sustentable. Cuando regresé a Ciudad de México en 2006 seguí usando mi bicicleta aunque en ese momento su uso era muy reducido. En poco más de diez años la cultura del uso de la bicicleta como medio de transporte en la Ciudad de México ha cambiado por completo, triplicando su uso y me siento muy orgullosa de ser parte de esa transformación que ha mejorado la calidad de vida de mi ciudad significativamente. Una vez que te acostumbras a la bicicleta como tu medio de transporte ya no hay marcha atrás.

#MásQue un Tamaño

Karen Gorostieta

Edad: 19 | IG: @karen_gl | Correr | Estudiante

Comencé a correr hace algunos años sin más intención que la de divertirme. Nunca imaginé que me convertiría en una entrenadora de correr ni que correría tanto. Recuerdo que cuando comencé mi mama siempre estaba preocupada por mí porque soy pequeña, pero ser pequeña no me impide hacer lo que quiera. El año pasado corrí medio maratón y llegué sexta en mi categoría. Es uno de los mejores momentos que pueda recordar. Ahora quiero ir por más, no sólo corriendo sino en todos los aspectos mi vida.

#MásQue un Truco

Alexa García

Edad: 17 | IG: @alexa23garcia | Patineta | Patinaje

Empecé a patinar a los 13 años y se volvió una obsesión. No fue algo planeado, no es que yo soñara con dedicarme al patinaje ni nada, pero me gusta tanto que ahora es mi vida. Todas mis emociones salen cuando estoy patinando y es mi manera de expresarlas. Como patinadora tienes que mostrar tus habilidades frente a los demás y arriesgarte al fracaso, pero entre nosotros mismos nos ayudamos a mejorar y a aprender nuevos trucos. El patinaje me ha dado más confianza en mí misma, tanto en la escuela como en general. Antes me sentía nerviosa y tímida con personas que no conocía pero ahora es más fácil por todos los amigos que he conocido patinando.

#MásQue una Estética

Bárbara Sánchez Kane

Edad: 30 | IG: @sanchez_kane | Tenis | Diseñadora de Moda

Jugué tenis hasta los 16 años y aprendí que al final todo depende de ti. Te puedes preparar bien, puedes tener las mejores estrategias, pero cuando empieza el juego estás sola y tu desempeño depende de ti. Tienes que ser tu propio entrenador. Tienes que tener una fuerte disciplina mental. Tienes que expresarte con confianza. Eso mismo lo aplico a mi trabajo y soy muy práctica con todo, desde las ideas hasta el desfile. Muchas personas suponen que Sánchez Kane es un hombre o son dos, y de cierta manera eso me gusta. Es interesante que crean que el trabajo fue hecho por un hombre. La moda es mi catarsis. Vuelco toda mi energía en mi trabajo y lo uso para comunicar lo que sucede en mi vida. Me gusta desafiar las ideas preconcebidas de género, sexualidad y amor.

#MásQue unas Canciones

Mariana de Miguel

Edad: 22 | IG: @girlultra | Entrenamiento | Músico

Hace como un año decidí dejar mi banda para irme de solista. Fue un paso importante y estaba 100% segura de que era algo que tenía que hacer. Hago muchos sacrificios en mi vida diaria para poder dedicarme de lleno a lo que me apasiona. Para mí el ejercicio es como un santuario, como una liberación, ya sea que haga una hora de cardio o que vaya a bailar con algún amigo. La estructura y el equilibrio que me da el deporte me ayudan con las demandas diarias de mi trabajo en la música. El deporte despeja mi mente para que me pueda enfocar en el arte.

#MásQue una Opinión

Paola Morán

Edad: 20 | Corredora (200 y 400m Vallas) | Estudiante

La primera vez que fui a la pista, un entrenador me dijo que mi cuerpo no estaba diseñado para las distancias cortas, que lo olvidara y que me enfocara en las distancias largas porque era lo que se adecuaba a mi físico. Le dije que no me gustaban las distancias largas porque me parecían aburridas. Prefiero la explosividad de las distancias cortas. Me mantuve firme y nunca me he arrepentido. Cuando pienso en todos los logros que he alcanzado desde entonces, recuerdo que puedo lograr cualquier cosa que me proponga.

#MásQue una Niña

Fernanda González Viramontes

Edad: 13 | IG: @fernandagonzalezviramontes | Natación, Correr | Estudiante

Hace unos años mi familia y yo fuimos privados de nuestra libertad y eso definió la manera en la que veo el mundo. Cuando comencé a hablar sobre mi experiencia y cómo veo las cosas, me di cuenta de que podía inspirar a los demás. Esa se ha vuelto mi misión en la vida. Quiero empoderar a otros y llamar la atención sobre los derechos y libertades, particularmente de las mujeres. Algunos creen que debería estar jugando con muñecas en mi casa, pero escribir es mi medio de expresión y se me da de manera natural. Pienso mucho y correr me ayuda a liberarme de mis frustraciones. Leer, escribir y hacer deporte pueden empoderar a las personas para que piensen de manera distinta y tengan más confianza en sí mismas.

#MásQue una Imagen

Toni François

Edad: 37 | IG: @tonifrancois | Correr | Fotógrafa

Soy fanática de la cultura ‘hazlo tú mismo’ desde que era adolescente. Siempre me ha gustado la música punk y su estética. Desde chica iba a ver a las bandas locales de hard-core y ese fue mi mundo durante mucho tiempo. Me siento cómoda siendo 100% yo misma, usando la ropa que quiero y con el pelo como quiero. Aprendí yo sola a tomar fotos. Me gusta la libertad y la comodidad de trabajar sola. El box me ayuda con la resistencia física y mental necesaria para fotografiar conciertos en vivo y lidiar con el ajetreo de la multitud.

#MásQue una Zona de Confort

Regina Marco

Edad: 34 | IG: @regina_marco | Yoga | Coach de salud y Yoguini

Desde mi primera clase de yoga supe que esa era mi verdadera pasión y que sería una parte importante de mi vida. Dejé mis estudios y la vida cómoda que tenía en México para dedicarme al yoga, y así inició un viaje de siete años por la India, Nepal, Tailandia, Bután, Japón, Dinamarca, y Suecia. Durante gran parte de ese viaje no tuve teléfono y aprendí a estar conmigo misma. El yoga me ha dado de todo, desde satisfacción espiritual hasta ingresos financieros y me ha permitido descubrir el mundo. Estoy agradecida de haber seguido mis instintos y haber desafiado lo que se esperaba de mí.

#MásQue un Defecto

Alejandra Carrasco

Edad: 22 | IG: @alee_carrasco | Ejercicio/Entrenamiento | Estudiante

Desde chica tuve dificultades para aceptar mi imagen y quién soy porque nací con un defecto en la oreja. A los quince años mi falta de confianza y autoestima me llevaron a sentirme muy deprimida porque no sabía cómo sacar las emociones que cargaba, pero algo cambió en mí y me di cuenta de que me puedo expresar de muchas maneras y he aprendido a que ya no me importe la opinión de los demás. Me he aceptado por quien soy y me amo. Ahora el deporte es mi liberación y es una parte importante de mi vida. Boxeo, nado y corro. Cuando comencé a entrenar hace unos años, no sabía de lo que mi cuerpo era capaz y no me dejo de sorprender de mí misma. Quiero ser mejor cada día. Lo que no logre hoy, lo lograré mañana.

#MásQue una Lesión

Casandra Ascencio

Edad: 22 | IG: @casandraascencio | Basquetbol | Atleta profesional

El momento decisivo en mi vida fue cuando tuve mi primera lesión grave. Todo se detuvo y mis certezas se volvieron dudas. Estuve fuera de la cancha por unos ocho meses debido al daño en mi rodilla. Cuando me lesioné me molesté mucho porque había estado jugando como nunca y no sabía si recuperaría ese nivel. Después de la cirugía decidí que como fuera iba a recuperar mi nivel anterior. Los médicos dijeron que sí era posible y supe que lo único que tenía que vencer eran mis propios miedos. Trabajé duro por dos años, regresé al equipo nacional, y ganamos una medalla de bronce en los Juegos Centroamericanos. Todo es posible si te esfuerzas. Tal vez no lo tengas todo, pero eso nunca es una razón para darte por vencida.

#MásQue unas Dificultades

Itze González

Edad: 36 | IG: @lahijadealguien | Correr | Coordinadora de proyectos

Cuando yo tenía 13 años a mi papá lo acusaron de un crimen que no cometió y mi hermano y yo tuvimos que madurar muy rápido. Desde entonces, correr ha sido mi arma secreta y me sirve de escape en momentos de frustración. Con las dificultades a las que me enfrenté por la situación familiar surgió en mí el deseo y la decisión de dedicarme a crear una sociedad mejor. En mi papel de coordinadora de proyectos me veo a mí misma como un elemento conector al generar interés por ciertos temas y problemáticas a través del arte y el diseño. El deporte me ayuda a liberar el estrés que surge en mi tipo de trabajo, además de que me da la condición física que necesito porque caminamos muchas horas a la semana y a veces literalmente andamos corriendo.

#MásQue un Like

Andrea Langarica

Edad: 21 | IG: @andrea.langarica | Entrenamiento | Estudiante

Al finalizar la prepa mis amigos ya subían sus fotos atrevidas a las redes sociales yrecibían muchos likes. En mi afán de encajar me metí al gimnasio con la expectativa de que inmediatamente me iba a ver de cierta forma. Al poco tiempo me di cuenta de que no lo estaba haciendo para mí misma y decidí cambiar todo: mis amigos, mi rutina, y mi vida. En ese momento me interesé en el yoga y comencé a sentirme más sana y en forma. Empecé a preocuparme más por mi bienestar interior y menos por lo que piensan los demás.

#MásQue una Misión

Ana Karen Ramírez

Edad: 28 | IG: @anaqueenmaker | Correr/Ciclismo | Programadora/Directora en Epic Queen

En 2014 comencé Epic Queen con la misión específica de acabar con la idea de que la tecnología es para los hombres y que es un área en la que sólo ellos pueden destacar. Nunca imaginé que en menos de cuatro años más de 20,000 chicas pasarían por nuestros talleres y cursos. Esta respuesta abrumadora me ha motivado para hacer aún más por mí y por las otras mujeres. En mi vida el deporte es una fuerza que equilibra porque trabajo mucho en la computadora. Correr es mi desahogo, mi momento para estar alejada de la pantalla. Al igual que la programación, correr tiene que ver con el aprendizaje y la resistencia. Necesitas saber lo que estás haciendo, seguir practicando, y cuando llegue el momento, empujarte al siguiente nivel.

#MásQue un Corazón Roto

Lili Zúñiga

Edad: 28 | IG: @pompom_mx | Entrenamiento | Ilustradora

Cuando me gradué de la universidad puse todo mi amor, pasión, tiempo y conocimiento en un proyecto que desafortunadamente acabó mal. Terminé con el corazón roto y sin dinero ni energías y decidí tomarme un descanso del trabajo para recargar pilas. Los viajes y el ejercicio han sido parte de ese proceso de sanación. En las mañanas mi roomie y yo hacemos ejercicio y Pilates en casa. Es una manera de empezar bien el día. El ejercicio me hace creer que puedo alcanzar lo que me propongo. El sentimiento de logro que obtengo es singular y muy distinto al que obtengo de otras actividades que también amo, como mi trabajo.

#MásQue una Preferencia

Agneris Samperi

Edad: 23 | IG: @neris.sampi | Correr | Estudiante

En 2015 fui a la Marcha del Orgullo Gay de la Ciudad de México y ese día marcó un cambio enorme para mí porque descubrí quién soy realmente. Antes llevaba muchas cargas y veía a la sociedad de otra manera porque crecí en una familia muy conservadora. Cuando normalicé mis verdaderas emociones hubo grandes cambios en mi vida y ahora soy mucho más feliz. Comenzar a correr fue parte de ese proceso y al principio apenas podía con un kilómetro, pero ahora corro 10. Es como una medicina, cuando empiezo a correr mi mente se pone en blanco. Es mi momento para estar conmigo misma y reflexionar.

#MásQue un Mal Año

Camila Mejía

Edad: 20 | Esquí Acuático | Estudiante

El año pasado fue difícil porque mi mamá estuvo varias veces en el hospital y durante ese tiempo el deporte fue lo que me ayudó porque me permitió distraerme. Cuando estoy haciendo deporte no estoy pensando en todos mis problemas porque vivo en el momento. Hace poco tuve una lesión fuerte en el tobillo. Durante dos meses no he podido caminar bien y usar muletas me ha enseñado a ser paciente. En esas dos situaciones aprendí a no dar las cosas por hecho y que en cualquier momento tu mundo se puede poner de cabeza. Tienes que vivir cada día al máximo y valorar todo. Ahora que nuevamente estoy de pie voy a echarle todas las ganas a los estudios y al entrenamiento. Me emociona averiguar de qué soy capaz.

#MásQue una Derrota

Paola Longoria

Edad: 28 | IG: @paolongoria | Raquetbol | Atleta profesional

Mi victoria más importante de los últimos años la gané contra mí misma y las expectativas poco realistas que tenía. Perder mi primer juego después de tres años y ocho meses de estar invicta fue un golpe duro para mí. Nada más pensaba en esa derrota y no en los 152 partidos ganados. No podía pensar en las cosas desde otro punto de vista. Mi entrenador y las personas que me rodeaban me ayudaron a tener una perspectiva más amplia y a entender que en la vida las cosas no siempre salen como uno las planea. Todavía quiero ganar todos los partidos pero he aprendido a aceptar la derrota y enseguida me enfoco en el siguiente desafío.

#MásQue un Miedo

Ariadna Gómez

Edad: 28 | IG: @ari_gomezt | Entrenamiento | Entrenadora profesional

Practicar karate de niña me dio mucha confianza y seguridad. Recuerdo que a los seis años ya tenía que enfrentarme con otros niños y así aprendí a defenderme a mí misma. Crecí en una colonia peligrosa y hace unos años iba caminando de regreso a casa cuando un hombre me apuntó con una pistola y me dijo que le diera todo lo que tenía. Yo llevaba los certificados de mis entrenamientos. Me había tomado mucho tiempo obtenerlos y de ninguna manera se los iba a dar. Le dije tranquilamente “No tengo nada que darte”. Corrí a mi casa, temblando por la adrenalina, pero no sentí miedo, ni enojo, ni grité. Después de ese evento me sentí más fuerte y decidida. Te puedes dejar paralizar por el miedo o lo puedes utilizar a tu favor y eso es lo que intento enseñarles a las mujeres a las que entreno.

#MásQue un Deporte

Geo González

Edad: 54 | IG: @Geo_gonzalez | Padel/Voleibol | Conductora de deportes

Crecí jugando voleibol y así aprendí liderazgo, comunicación y trabajo en equipo. Aprendí que juntos ganamos y perdemos. Hoy en día todas esas cosas tienen un papel en mi trabajo. En 2004 fui a los Juegos Olímpicos de Atenas como comentarista de futbol y pasaba la mayor parte del tiempo en el estudio. Un día hubo un problema con el audio en el estadio de voleibol y necesitaban que alguien comentara el juego en vivo desde el estudio. Ahí llegó mi oportunidad. Le dije al productor que yo sabía todo sobre el voleibol y acto seguido estaba al aire en vivo, comentando el juego. Esa fue mi oportunidad y nunca he volteado hacia atrás.