Este es el shot que debes tomar para no enfermarte en los aviones

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Para algunas personas, viajar es sinónimo de enfermedad. Los aviones no sólo nos exponen a gérmenes, y si a eso sumamos el cambio climático de un destino a otro, salir de la ciudad podría ser una receta segura para enfermarse. Sin embargo, no es razón para preocuparse: lo único que necesitas es preparar a tu cuerpo para enfrentarse a las condiciones. Y para esos fines, este shot para el sistema inmunológico será tu mejor aliado.

La base de esta bebida es la flor de saúco, una planta que en los últimos años ha ganado popularidad en la comunidad wellness por la enorme cantidad de vitaminas y minerales que tiene, así como por el gran toque que da a las bebidas. Y aunque lo más fácil es tomarla en pastillas, esta receta tiene un sabor tan bueno que se convertirá en un must cuando viajes.

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flor de sauco

Dos ramas de canela
Una cucharada de clavo entero
2 cucharaditas de jugo de limón
2 cucharaditas de miel
3 cucharaditas de jarabe de flor de saúco (lo encuentras en sitios como iHerb y Biovea)
8 onzas de agua

Calienta el agua hasta que hierva, y luego quítala del calor. Agrega todos los ingredientes, menos el jugo de limón, y revuelve hasta que el jarabe y la miel estén incorporados a la perfección. Tápalo y déjalo reposar hasta que se enfríe. Finalmente, cuélalo y agrega el jugo de limón. Guarda el líquido en un contenedor cerrado y tómalo frío.