Las mejores apps para contar calorías

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Si confías en la tecnología para seguir tu dieta tienes que asegurarte de elegir las mejores apps que cuentan calorías.

La Universidad de Sydney encontró inconsistencias dentro de las apps: algunas sobreestimaron ciertos alimentos por 71 calorías, mientras que otras aplicaciones llegaron a 11 calorías por debajo de los mismos artículos.

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Estas son las más certeras:

1. CONTROL MY WEIGHT

Esta aplicación te ayuda a alcanzar tu objetivo de peso dándote actualizaciones diarias de tu progreso y decirte la cantidad de grasa, carbohidratos y azúcar que consumes durante el día. También te sugiere alimentos para agregar, y descartar de tu dieta.

2. CALORIE COUNTER PRO

Esta aplicación fácil de usar te permite escanear los códigos de barras de tu comida, calculando la ingesta de calorías en el acto. También te da la oportunidad de hablar con otros usuarios que buscan compartir consejos, motivación y recetas.

Una herramienta perfecta para aquellos que viven en constante movimiento.

3. NOOM COACH WEIGHT LOSS PLAN

Junto con el conteo de calorías, Noom te proporciona entrenamientos para perder peso.  La aplicación te vincula con un entrenador interactivo, dándote acceso a su rutina de ejercicio y  una dieta diaria para asegurarse de que los objetivos para adelgazar se cumplan.