1. Agua con vinagre de manzana
Antes de que hagas cara de terror, dale una oportunidad. Para mi gusto este es un de los mejores remedios que existen para tener una excelente digestión y eliminar la inflamación abdominal. En un vaso con agua, vierte una cucharada pequeña de vinagre de manzana sin filtrar y con “madre”(la madre del vinagre es una sustancia llena de probióticos, resultado de la fermentación. NO PIENSES MAL). Puedes tomarlo antes o después de comer y no me dejarás mentir con los resultados. Si tienes los dientes sensibles, puedes tomarlo con popote.
2. Toma una infusión caliente de hierbabuena antes de comer
La hierbabuena es excelente para la digestión, pero el truco aquí es tomarla antes de comer. Si tienes el estómago sensible y ya sabes para donde va la situación, dale una ayudadita a tu cuerpo y toma una infusión antes de comer. En Ayurveda, un sistema de curación natural de más de 5000 mil años originado en India, la mejor forma de mantener una buena digestión es calentar el estómago antes de comer.