¿Tu celular te está arruinando la piel?

Una razón más para dejar nuestra obsesión con el celular

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NEW YORK, NY - SEPTEMBER 10: Models Gigi Hadid and Kaia Gerber prepare backstage for the Anna Sui show during New York Fashion Week: The Shows at Gallery I at Spring Studios on September 10, 2018 in New York City. (Photo by Astrid Stawiarz/Getty Images for NYFW: The Shows)

Si te aferras a tu celular como si fuera tu vida entera, te tenemos una mala noticia. La luz azul que emiten las pantallas, incluyendo computadoras y televisiones, tiene efectos negativos en la piel.

A largo plazo la exposición a la luz azul puede resultar en cambios en el color de la piel, inflamación y en el debilitamiento de la superficie de la piel. Esto se debe a que la luz azul activa los agentes que estresan nuestra piel.

Foto Dimitrios Kambouris/Getty Images
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La luz azul también se encuentra en la luz del sol. Es por eso que ver nuestras pantallas durante la noche impiden que podamos dormir tranquilos, ya que la luz afecta directamente los niveles de melatonina. Por eso los expertos nos recomiendan dejar de ver nuestro celular y la televisión al menos media hora antes de dormir.

Sabemos que decir ‘abandona tu celular por una piel perfecta’ es absurdo, porque necesitamos nuestro celular constantemente. Simplemente no es una opción. Por eso buscamos soluciones alternativas que sean sencillas pero funcionales.

NEW YORK, NY – SEPTEMBER 07: Models on their cell phone backstage at the Sachin & Babi fashion show during New York Fashion Week on September 7, 2017 in New York City. (Photo by Mireya Acierto/Getty Images)

Nightmode

Habilita el night mode de tu smartphone. Este modo disminuye la luz azul para dejar que tus ojos (y tu piel) descansen.

Protectores de pantalla

Puedes comprar en Amazon protectores para tu celular, tablet y computadora que disminuyen los efectos de la luz azul.

SPF

Así es, el usar SPF de mínimo 30 te ayudará a combatir los daños del sol tanto como los daños de tus pantallas.

Antioxidantes

El uso de cremas o sueros con antioxidantes ayudarán a proteger tu piel de la luz azul. Al igual que ayudarán a reparar los daños ya ocasionados.

Mantén una distancia

Procura mantener una buena distancia entre tus aparatos electrónicos y tu cara, así podrás ayudar a disminuir el impacto que tiene la luz en tu piel.

PARIS, FRANCE – SEPTEMBER 26: (L-R) Kendall Jenner, Derek Blasberg and Bella Hadid attend the YouTube cocktail party. (Photo by Victor Boyko/Getty Images for YouTube)