Desintoxícate: 3 infusiones que tu cuerpo amará (y agradecerá)

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Cuidarte y llevar una dieta balanceada puede ser más divertido de lo que parece. Ok, casi nunca es así, pero eso no le quita la posibilidad de ser delicioso.

Aunque algunas veces tengamos que limitarnos, las opciones de alimentos saludables que existen hoy en día son infinitas y ya no tenemos que sacrificar a nuestras papilas gustativas. Un ejemplo son las infusiones de agua que en fechas recientes se han apoderado de Pinterest. Éstas, además de contener ingredientes que limpian tu cuerpo, te ayudarán a mantenerte hidratada, mejorar la digestión, hacer que tu piel se vea más radiante, darle un boost a tu sistema inmunológico e incluso perder peso.

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Sigue estas recetas y tómate un vaso (o dos o tres) al día.

Primero que nada, esto es importante: al momento de prepararlas, es necesario que dejes los ingredientes reposar por lo menos dos horas para que todos los nutrientes y el sabor se filtren y mezclen con el agua.

AppleCinnamon

Para bajar la panza
1 manzana en rodajas
1 palito de canela
1 jarra de agua fría

¿Por qué estos ingredientes?
Manzana: elimina toxinas, ayuda en la perdida de peso y estimula el sistema inmunológico.
Canela: mejora el metabolismo y el funcionamiento cerebral, promueve la digestión.

Blueberry

Para una piel bonita
1/2 taza de moras azules
1 naranja en rodajas
1 jarra de agua fría

¿Por qué estos ingredientes?
Moras: ricas en antioxidantes, eliminan toxinas, combaten la inflamación y estimulan el sistema inmunológico.
Naranja: alto contenido de vitamina C y mejora tus defensas.

Greentea

Para desinflamar
1 limón
1 bolsa de té verde
1/4 de taza de hojas de menta
1 jarra de agua fría

¿Por qué estos ingredientes?
Limón: rejuvenece la piel, elimina toxinas, mejora el sistema inmunológico y promueve la digestión.
Té verde: rico en antioxidantes, mejora la digestión y funcionamiento del cerebro, quema grasa, reduce los riesgos de cáncer y desinflama.
Menta: estimula la digestión, calma los dolores estomacales y combate la depresión.