Lo que le pasa a tu cuerpo cuando no duermes lo necesario

104
- Publicidad -

Para que nuestro organismo pueda funcionar a la perfección es de vital importancia dormir las horas necesarias, es decir entre 7 y 8 todos los días, de lo contrario, nuestro cuerpo podría tener ciertos cambios o alteraciones; asimismo, es un factor básico para que nuestra rutina de belleza pueda tener mejores resultados, de lo contrario sucede lo siguiente:

#1 Aparecen ojeras

Publicidad

Sí, el no dormir bien da como resultado que la sangre acumulada al rededor de nuestros ojos se note mucho más, y hace que parezca que tenemos un tipo de circulo de color verde o morado; así que las cremas, mascarillas o remedios caseros no serán la solución, aquí lo único que necesitas es descansar y punto.

#2 Las células no se regeneran de manera óptima

Cuando dormimos nuestra piel suele repararse debido a que las células se regenera, oxigenan y desintoxican, lo que ayuda a que nuestra piel se pueda ver sana y radiante, así que el no dormir puede hacer que tu cara se vea realmente cansada, seca y que incluso salga alguna que otra imperfección.

#3 Tus mañanas no son las mejores

¿Te ha pasado que te vas a dormir pero cuando despiertas es como si no lo hubieras hecho?, pues bueno, seguramente al día siguiente de esto habrás notado que no puedes realizar tus actividades como quisieras, que todo se te hace mucho más pesado e incluso estás un poco más irritable; es por esto que descansar es fundamental para el cuerpo humano, así que de ahora en adelante, antes de irte a la cama, no olvides tomarte algún té relajante y dejar todos los distractores (como el celular) fuera de tu alcance; pronto verás que tus noches serán mucho más placenteras.